un habito que cambio mi vida drásticamente fue el dejar de consumir alimentos muy procesado como las azucares, Comidas rapidas y gasesosas al dejar ese mal habito baje 20kg me sentia lleno de energia, mis ideas estaban mas organizadas y habia cambiado mi vida, este habito lo he dejado debudo a que he estado en modo automático y eso tendra que cambiar.
saludos
Hola, John. ¿Cómo vas?
Me gustó cómo contaste que cambiar tu hábito alimenticio te dio más energía y claridad mental. Seguir identificando estos hábitos clave es muy valioso para avanzar.
Sigue firme en tu proceso y recuerda que regresar a un hábito positivo también es parte del crecimiento.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!