Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Hábitos Clave y actividad Obsérvate a ti mismo
En mi caso, al crear el hábito de ir al gimnasio, me di cuenta de que estoy menos estresada. Eso hace que tenga más energía durante el día, me concentre mejor en mis proyectos y mantenga una rutina más equilibrada.
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