Al hacer ejercicios mejoro mi calidad de sueño, mi estado de animo y mi concentración a la hora de estudiar
Al hacer ejercicios mejoro mi calidad de sueño, mi estado de animo y mi concentración a la hora de estudiar
Cuando salgo a correr,me siento menos ansioso, descanso más y estoy de mejor humor
Nose como llegue a este habito, pero al tener un dia o una situacion estresante, consumo ensalada de hojas verdes, mi estres disminuye, y puedo pensar en otros puntos de vista.