Decidí empezar a hacer ejercicio, es algo que me cuesta incorporarlo en mi día a día, así que empecé a hacerlo de a poco, empecé con muy pocas repeticiones de un ejercicio y le fui agregando una repetición por día, mi cerebro lo tomaba como un chiste como vas a hacer tan pocas repeticiones y por eso se me hizo mas fácil hacerlas, las hago siempre en el mismo horario antes de acostarme, y siempre con la premisa si son tan poquitas como no voy a poder jajaja...y así fue pasando el tiempo y logre que se hiciera un habito clave....ya llevo meses con el mismo sistema, mejoro mi animo, mi energía entre muchas otras... creo que la clave fue empezar desde muy poquito así no se sintió como una meta difícil de cumplir.
