hola buen dia, un habito clave que me ayuda bastante es salir a trotar unos 15 minutos durante la mañana y durante la noche.
hola buen dia, un habito clave que me ayuda bastante es salir a trotar unos 15 minutos durante la mañana y durante la noche.
Que bien el deporte siempre ayuda , lo hemo visto en el curso que ayuda a mejorar nuestros niveles de concentracion , el bueno que tengo es practicar futbol 1 hora a la semana