Considero que mi hábito clave es descansar lo suficiente (8 horas). ya que puedo iniciar mis
Considero que mi hábito clave es descansar lo suficiente (8 horas). ya que puedo iniciar mis
Hola, Judith! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura. Con base en lo que explicaste, tu elección de enfocarte en el descanso como hábito clave muestra una comprensión clara de cómo tu energía impacta en tu día. Tu idea tiene sentido, ve cómo ajustar tus rutinas para mantener esa constancia.
Como dica, anota en un cuaderno o app cómo te sientes cada día según tus horas de sueño; esto te ayuda a identificar patrones y mejorar tu organización.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!
Cuenta con el apoyo de la comunidad Alura en tu camino. ¡Un abrazo y buenos estudios!