Tuve mucho sobrepeso por casi 21 años , pesaba 120 kilos, comia muy mal y no hacia nada de ejercicios. empece con el cambio de habitos a finales del 2023 y con mucha fuerza de voluntad y perseverancia he notado muchos cambios. primero cambie mi alimentacion y comence a ejercitarme, he logrado perder peso y me siento feliz , me veo bien y tengo mas energia. tener habitos clave si ayuda a tener una mejor calidad de vida.
