Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Hábitos Clave y actividad Obsérvate a ti mismo
En mi caso el hábito de realizar actividad física, me di cuenta que mi cuerpo está mas relajado y estoy feliz. Esto también conlleva en una mejor alimentación para mi y mi familia.
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