Cuando me acuesto a dormir temprano al otro dia me doy cuenta de que tengo mas energias y disposicion para el trabajo y atender a los clientes y jefes.
Cuando me acuesto a dormir temprano al otro dia me doy cuenta de que tengo mas energias y disposicion para el trabajo y atender a los clientes y jefes.
Hola, José Luis! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura. Es genial que hayas notado cómo acostarte temprano mejora tu energía y disposición para trabajar. Este es un hábito clave que muchos subestiman, pero que puede tener un gran impacto en nuestra productividad.
Te animo a que sigas priorizando este hábito y experimentes con otras prácticas de bienestar que complementen tu rutina de sueño, como meditar o hacer ejercicio. Mantener un estilo de vida saludable te ayudará a mejorar aún más tu rendimiento en el trabajo y tus interacciones con clientes y jefes.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!