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Hábito clave

En mi caso, al crear el hábito de ir al gym, me di cuenta que estoy menos ansioso y estresado, además esto hace que sienta que mi día fue completo y productivo, lo que a su vez me ayuda en termino de salud y para conseguir mis objetivos a largo plazo que es tener mi cuerpo deseado.

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buenas noches. si crear un habito es complejo, pero cuando es algo que te gusta se vuelve muy fácil