En mi caso, al crear el hábito de hacer ejercicio regularmente, me di cuenta de que estoy menos ansioso. Esto hace que no sienta la necesidad de comer fuera de los horarios de las comidas habituales y me ayuda a mantener mi peso.
En mi caso, al crear el hábito de hacer ejercicio regularmente, me di cuenta de que estoy menos ansioso. Esto hace que no sienta la necesidad de comer fuera de los horarios de las comidas habituales y me ayuda a mantener mi peso.
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