Entendí que los habitos claves están relacionado a la calidad de vida que llevamos, como dormir bien para tener una mejor productividad y animo, la alimentación y hacer ejercicio. Por lo general se recomienda 8 horas diarias pero eso depende de cada persona como se siente con las horas que duerme, en mi caso duermo 7 a 6 horas.
Hola Ivonne, espero que estés bien
Gracias por compartir tu ejercício práctico con nosotros! Tu contribución es fundamental para el crecimiento de nuestra comunidad en Alura. Sigue comprometido y no dudes en regresar al foro en caso que tengas alguna duda o dificultad.
¡Abrazos y buenos estudios!