para mi llevo varios años practicando el habito de no consumir azúcar al principio fue algo difícil pero la recompensa es muy satisfactoria mantengo mi peso y mi salud a mejorado.
para mi llevo varios años practicando el habito de no consumir azúcar al principio fue algo difícil pero la recompensa es muy satisfactoria mantengo mi peso y mi salud a mejorado.
Además del que mencionas, que me ha servido mucho también, es de dormir. Me acuesto a las 10pm y me levanto a las 5am.