He aprendido que necesito dormir de 8 a 9 horas diarias para poderme desempeñar de la mejor manera en mi vida en general porque mi sueño es muy liviano y me despierto facilmente durante la noche, asi que cuando cumplo con los horarios de sueño puedo establecer horarios para otras actividades que tengo por realizar, aprovechando dormir en la noche y despertandome temprano en la mañana, eso me hace más productiva y mucho mas organizada en los tiempos que establezco para cada actividad.
