Crear el habito de entrenar por las mañanas hizo que arranque el dia con mas energia, que ordene mis horarios de sueño y que controle mi peso.
Crear el habito de entrenar por las mañanas hizo que arranque el dia con mas energia, que ordene mis horarios de sueño y que controle mi peso.
¡Hola Estudiante!
Me alegra saber que has encontrado un hábito que te ha ayudado a mejorar varios aspectos de tu vida. Crear el hábito de entrenar por las mañanas es una excelente manera de aumentar tu energía para comenzar el día y establecer una rutina saludable. Además, al ordenar tus horarios de sueño, estás ayudando a tu cuerpo a regular su reloj interno, lo que puede tener un impacto positivo en tu salud en general.
En cuanto al control de peso, el ejercicio regular es una parte importante de cualquier programa de pérdida de peso y puede ayudarte a alcanzar tus metas de manera más efectiva. Recuerda que la consistencia es clave para establecer un hábito duradero, así que sigue trabajando en ello y verás los resultados a largo plazo.
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!