Un habito que recien comence es levantarme temprano hacer ejercicio y ducharme, he notado mas movilidad y la mente mas fresca :)
Un habito que recien comence es levantarme temprano hacer ejercicio y ducharme, he notado mas movilidad y la mente mas fresca :)
¡Hola Jesús! Me alegra saber que has comenzado un nuevo hábito que te está haciendo sentir mejor. Levantarte temprano, hacer ejercicio y ducharte es una excelente manera de comenzar el día con energía y motivación. Además de los beneficios físicos, el ejercicio también puede ayudar a mejorar tu estado de ánimo y reducir el estrés.
Si estás buscando agregar otro hábito a tu rutina diaria, podrías considerar la meditación o la lectura. Ambas actividades pueden ayudarte a reducir el estrés y mejorar tu enfoque y concentración.
Recuerda que es importante ser consistente y paciente al establecer nuevos hábitos. No esperes ver resultados inmediatos, pero sigue trabajando en ellos y verás cómo poco a poco se convierten en parte de tu vida diaria.
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!