Todos los días hago ejercicios por lo menos media hora y luego de esto tengo más energía, para reforzarlo en el calendario siempre voy marcando los días que he cumplido.
Todos los días hago ejercicios por lo menos media hora y luego de esto tengo más energía, para reforzarlo en el calendario siempre voy marcando los días que he cumplido.
¡Hola Estudiante!
Es genial que hayas encontrado un hábito que te ayude a tener más energía y que lo estés reforzando con un calendario. Continúa así, ¡estás en el camino correcto!
Solo quiero recordarte que es importante que también te des tiempo para descansar y recuperarte después de hacer ejercicio. De esta manera, podrás evitar lesiones y mantener tu energía a largo plazo.
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!