Al practicar ejercicio me he dado cuenta que me ayuda estar más fuerte, tengo más flexibilidad, he perdido peso y me siento bien físicamente conmigo misma
Solucionado
Al practicar ejercicio me he dado cuenta que me ayuda estar más fuerte, tengo más flexibilidad, he perdido peso y me siento bien físicamente conmigo misma
¡Hola Naylinacostaplasencia! Me alegra saber que has encontrado un hábito que te está ayudando a sentirte mejor contigo misma. Es cierto que el ejercicio físico es una de las claves para mantener una buena salud física y mental.
Si estás buscando un hábito clave para ser más productiva, te sugiero que consideres la posibilidad de establecer una rutina de ejercicio diaria.
El ejercicio no solo te ayudará a mantenerte en forma, sino que también te dará más energía y te ayudará a concentrarte mejor en tus tareas diarias.
Además, el ejercicio es una excelente forma de liberar el estrés y la ansiedad, lo que te permitirá estar más relajada y enfocada en tus objetivos.
Si necesitas ayuda para establecer una rutina de ejercicio, puedes buscar un entrenador personal o un grupo de apoyo en línea.
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!