Yo para poder descansar bien y tener una buena mañana tengo que descansar bien y para que eso susceda para mi es clave banarme antes de dormir para sentirme fresca en las noches.
Yo para poder descansar bien y tener una buena mañana tengo que descansar bien y para que eso susceda para mi es clave banarme antes de dormir para sentirme fresca en las noches.
¡Hola Francis!
Gracias por compartir con nosotros tu hábito clave para poder descansar bien y tener una buena mañana. Bañarse antes de dormir es una excelente práctica para relajar el cuerpo y la mente, lo que puede ayudarte a conciliar el sueño más fácilmente y tener un descanso reparador.
Además, como mencionas, sentirte fresca en las noches puede ser muy importante para tu bienestar. Es interesante cómo pequeños hábitos como este pueden tener un gran impacto en nuestra calidad de vida.
¡Espero que sigas manteniendo este hábito y que te siga ayudando a descansar mejor! Si tienes alguna otra pregunta o duda, no dudes en preguntar.
¡Un saludo!