En este preciso momento de mi vida el hábito que me encuentro desarrollando es el de adquirir una buena salud del sueño, pues por diversos motivos en este momento a veces tengo días que solo duermo cuatro horas y otros muy pocos duermo siete, por lo que me encuentro en la oportunidad de crear mi hábito clave de por lo menos seis horas de sueño diarias.
Hola Jesús,
Hacer una lista de tareas es una técnica de organización efectiva ya que ayuda a priorizar las tareas, establecer metas y sentir un sentido de responsabilidad para completarlas. Además, marcar las tareas completadas puede proporcionar una sensación de logro y motivación para continuar con las tareas pendientes.
¡Vamos juntos!