Me he percatado que he desarrollado ciertos hábitos claves que me han permitido mejorar mis días. Por ejemplo si duermo lo suficiente, me siento con mas energía para realizar más tareas en el trabajo, también al cuidar mi alimentación me siento saludable y feliz.
Asi es, la alimentación, el sueño y el practicar un deporte o hacer ejercicio hace que el cuerpo se sienta mejor y por ende se logra sacar mayor rendimiento cuando el cuerpo esta en óptimas condiciones.