Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Hábitos Clave y actividad Obsérvate a ti mismo
En mi caso al crear el hábito de hacer ejercicio y de comer de forma saludable la recompensa obtenida hizo que me sintiera cómoda conmigo misma además de sentirme mas sana.
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excelente habito muchas felicidades
