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Hábito clave

Me di cuenta que el despertarme temprano y hacer ejercicio antes de ir a trabajar me hace sentir más relajado y con más energía. El saber que ropa usar al día siguiente me ayuda a no ir a prisa al trabajo.

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Hola Alumno, espero que estés bien.

Gracias por tu contribución, comprender cómo funciona un ciclo de hábitos nos ayuda a pensar en formas de usarlo para nuestro beneficio. Esperamos que el curso te ayude a formar hábitos más saludables y ser una persona más productiva.

Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.

¡Un saludo!

Si este post te ayudó, por favor, marca como solucionado ✓. Continúa con tus estudios!