Desde hace unos 15 días empecé a hacer una rutina de estiramiento en el dia y esto me a ayudado mucho a mejorar mi rigidez ,esto me a ayudado a moverme mejor durante el dia y a hacer actividades cotidianas con mayor facilidad.
Desde hace unos 15 días empecé a hacer una rutina de estiramiento en el dia y esto me a ayudado mucho a mejorar mi rigidez ,esto me a ayudado a moverme mejor durante el dia y a hacer actividades cotidianas con mayor facilidad.
Felicitaciones! Y lo mejor de todo es que poco a poco estos nuevos hábitos darán paso a que podamos ir adquiriendo otros nuevos para nuestras vidas y fortalecer área que habíamos descuidado por completo. En lo personal considero que desde que empecé a decirme mentalmente "El mundo está en paz y yo tambien" cada vez que bebía un vaso de agua, noté que tenía mayor control de mis emociones y mi tendencia a reacciones de inmediato cambió