El hábito que identifico como clave es tomar una siesta de 15 minutos en hora de almuerzo lo que me hace reconfortar las fuerzas necesarias para continuar con mis actividades planificadas con un estado anímico adecuado.
El hábito que identifico como clave es tomar una siesta de 15 minutos en hora de almuerzo lo que me hace reconfortar las fuerzas necesarias para continuar con mis actividades planificadas con un estado anímico adecuado.
Hola Alvaro, espero que estés bien.
Gracias por tu contribución, comprender cómo funciona un ciclo de hábitos nos ayuda a pensar en formas de usarlo para nuestro beneficio.
Esperamos que el curso te ayude a formar hábitos más saludables y ser una persona más productiva.
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.
¡Un saludo!