Cuando hago ejercicio regularmente, mejora mi estado de ánimo, mi condición física. Si duermo el tiempo suficiente me levanto con energía, mejora mi concentración y tiempo de estudio.
Cuando hago ejercicio regularmente, mejora mi estado de ánimo, mi condición física. Si duermo el tiempo suficiente me levanto con energía, mejora mi concentración y tiempo de estudio.
Hola Jesica, espero que estés bien.
Gracias por tu contribución, comprender cómo funciona un ciclo de hábitos nos ayuda a pensar en formas de usarlo para nuestro beneficio. Esperamos que el curso te ayude a formar hábitos más saludables y ser una persona más productiva.
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte. ¡Un saludo!
¡Vamos juntos!