Me he dado cuenta que las veces que le dedico tiempo a alguna actividad fisica duermo mejor y me siento mejor, esto me ayudara a seguir haciendo ejercicio y dormir de buena manera para dedicarle mas tiempo a otros objetivos.
Me he dado cuenta que las veces que le dedico tiempo a alguna actividad fisica duermo mejor y me siento mejor, esto me ayudara a seguir haciendo ejercicio y dormir de buena manera para dedicarle mas tiempo a otros objetivos.
Hola Sergio, espero que estés bien.
Gracias por tu contribución, comprender cómo funciona un ciclo de hábitos nos ayuda a pensar en formas de usarlo para nuestro beneficio.
Esperamos que el curso te ayude a formar hábitos más saludables y ser una persona más productiva.
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.
¡Un saludo!