En mi caso tomé el habito de hacer ejercicio por la mañana, de 2 a 3 veces a la semana, y en consecuencia mejoré mi alimentación, pude descansar mejor, rendía más en el día, no me sentía tan cansada. A la vez era
En mi caso tomé el habito de hacer ejercicio por la mañana, de 2 a 3 veces a la semana, y en consecuencia mejoré mi alimentación, pude descansar mejor, rendía más en el día, no me sentía tan cansada. A la vez era
Me paso lo mismo; empeze con la constancia de ir a hacer ejercicio 3 veces por semana minimo exepto 1 semana al mes donde podria tomar un dia libre la ultima semana, actualmente ya tengo casi 10 meses asistiendo al Gym y eso me da la pila para rendir todo el dia. Por supuesto acompañado de una dieta balanceda no olvidando comidas.