Leer... al leer en las noches siento que puedo descansar mejor, y al otro día estar mucho mas atento a nuevos aprendizajes.
Leer... al leer en las noches siento que puedo descansar mejor, y al otro día estar mucho mas atento a nuevos aprendizajes.
Hola Jorge, espero que estés bien.
Leer antes de dormir puede ser una excelente manera de relajarse y prepararse para el sueño. La lectura puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, lo que puede mejorar la calidad del sueño. Además, leer puede mejorar tu capacidad para concentrarte y aprender, lo que te permite estar más alerta y productivo durante el día siguiente.
Sin embargo, es importante asegurarse de que se está leyendo algo que realmente disfrutes, y no algo que te obligue a seguir leyendo, ya que esto podría generar un efecto contrario. Es importante encontrar un equilibrio entre la lectura y el sueño, para que no te mantengas despierto demasiado tiempo y tengas un descanso adecuado.
Te deseamos mucho éxito en tus estudios.
Si tienes alguna duda, no dejes de preguntar. ¡Estamos aquí para ayudarte!.
¡Saludos!