Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Hábitos Clave y actividad Obsérvate a ti mismo
En mi caso puedo observar que caminando diario he morado mi salud, así como mi resistencia y puedo lograr caminar más tiempo sin mayor esfuerzo.
¿Aún no eres parte de Alura Latam? Regístrese y tenga acceso a todos los cursos y contenido
A mi también me paso lo mismo, siento que mi cabeza descansa mucho moviendo el cuerpo .
