Hacer ejercicio me ha ayudado con la ansiedad y me genera una sensación de bienestar que me empuja durante el día, sin embargo cuando no ha sido posible cumplir con ese hábito a cabalidad, la idea o esperanza de retomarlo lo más pronto posible ayuda disminuir la ansiedad, aunque no con la misma efectividad.
Hola Alumno, espero que estés bien.
Gracias por tu aporte, esperamos que disfrutes mucho del contenido del curso y que esto te ayude a llegar lejos.
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.
¡Un saludo!