El ejercicio físico siempre sera un gran apoyo para la buena salud mental y corporal de la persona ; ayuda al descanso del cuero en el sueño,
El ejercicio físico siempre sera un gran apoyo para la buena salud mental y corporal de la persona ; ayuda al descanso del cuero en el sueño,
Hola William buen día!
De acuerdo contigo, me gustaría añadir que en la mañana lo que primero que hago, al desesperarme, es tomar un vaso con agua.
también, estar en lo posible en lugares tranquilos.
Cuando analizo mi aprendizaje con épocas que hago más ejercicio, cuando hago ejercicio aprendo más y mi mente esta más enfocada.
William ten excelente día