empecé hacer ejercicio en el gimnasio pero cuando no iba acumulaba mucho estrés así que empecé ha variar los día de hacer ejercicio en el gimnasio empecé hacer unos días ejercicios en la casa y otros días voy al parque, y ahora me sentía mas tranquilo ya que adecue mi habito de hacer ejercicio a diferentes entornos eso me ayudo hacer mas constante y a realizarlo de manera automática y no solo esperar a tener tiempo y dinero para entrenar en gimnasio
