En mi caso soy un universitario que casi todo el día pasa sentado frente al computador, pero hace un año empecé a ir al gimnasio y todo fue mejorando, ya que en las tardes después de estar una larga jornada ocupado en cosas de la Universidad, iba al gimnasio y mi cuerpo empezó a verse mejor, mi estado de animo y mis noches de sueño.
Entonces creo que mi habito clave es ir al gimnasio.
