Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Hábitos Clave y actividad Observación
El descanso y ponerle atención a todo lo que hacemos nos ayuda a fortalecer, modificar y cambiar hábitos para mejorar nuestra vida día a día.
Es clave leer la teoría planteada por Duhigg, debe ser interesante.
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Charles Duhigg?
