Cuando hago ejercicio, siento que duermo mejor, poseo mas apetito, me siento mas energético, me concentro mucho mejor en mis cursos de ingles. Soy mas productivo, trato de mantener este habito día por medio.
Cuando hago ejercicio, siento que duermo mejor, poseo mas apetito, me siento mas energético, me concentro mucho mejor en mis cursos de ingles. Soy mas productivo, trato de mantener este habito día por medio.
Hola Alejandro, espero que estés bien.
Ya hay investigaciones que indican que un poco de ejercicio físico tiene beneficios incluso para la capacidad de aprendizaje. También mejora la atención, la memoria y el estado de ánimo. Así que tiene mucho sentido lo que dices que sientes cuando haces ejercicio, es un gran hábito.
Gracias por su participación.
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.
¡Vamos juntos!