En mi caso, el practicar un deporte, correr o simplemente salir a caminar, me ha ayudado a controlar mi ansiedad y disminuir mi estrés debido a las tareas, actividades o trabajo que tengo a lo largo del día
En mi caso, el practicar un deporte, correr o simplemente salir a caminar, me ha ayudado a controlar mi ansiedad y disminuir mi estrés debido a las tareas, actividades o trabajo que tengo a lo largo del día
Hola Alondra, gracias por su participación.
El ejercicio físico es realmente fundamental para nuestra salud, bienestar y aprendizaje. Nos alegra mucho que este sea uno de tus hábitos.
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.
¡Vamos juntos!