Descubrí que hacer ejercicio inmediatamente al levantarme de la cama en ayunas, me ayuda a iniciar el día con energía, con la mente clara y mas motivada
Solucionado
Descubrí que hacer ejercicio inmediatamente al levantarme de la cama en ayunas, me ayuda a iniciar el día con energía, con la mente clara y mas motivada
Hola Kaira, espero que estés bien.
Gracias por tu contribución, comprender cómo funciona un ciclo de hábitos nos ayuda a pensar en formas de usarlo para nuestro beneficio. Esperamos que el curso te ayude a formar hábitos más saludables y ser una persona más productiva.
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.
¡Un saludo!