Yo no sabía que estaba teniendo un hábito clave pero cada vez que empezaba una dieta terminaba por claudicar, pero si hacía ejercicio 30 minutos al día esto era un impulso para cuidar mi alimentación!
Yo no sabía que estaba teniendo un hábito clave pero cada vez que empezaba una dieta terminaba por claudicar, pero si hacía ejercicio 30 minutos al día esto era un impulso para cuidar mi alimentación!
Hola, espero que estés bien!
Un excelente ejemplo de lo que es un hábito clave, otro podría ser dormir bien ya que nos ayuda a ser más productivos en otras tareas.
Si deseas profundizar en el tema, recomiendo algunas lecturas:
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.
¡Vamos juntos!