Mi habito clave a sido hacer cardio, puesto que soy asmático se me recomendó hacer mucha actividad física en especial la natación, pero lamentablemente me era muy difícil acceder a esta, por eso escogí trotar y montar en bicicleta, al principio me ahogaba y asfixiaba, pero con el tiempo me di cuenta que mi resistencia aumentaba y mejoraba mi calidad de vida, podía hacer mas cosas sin cansarme y agotarme fácilmente.
