un buen habito clave es la caminata, desde que me levanto temprano y camino unos 30 o 45 minutos por día me ayudo a sentirme con mas energía en el día y descansar mejor por la noche.
un buen habito clave es la caminata, desde que me levanto temprano y camino unos 30 o 45 minutos por día me ayudo a sentirme con mas energía en el día y descansar mejor por la noche.
Hola Cristian, espero que estés bien.
Excelente hábito.
Gracias por tu participación!
Cualquier duda estamos aquí en el foro dispuestos a ayudar.
Hola!
Gracias por tu participación, recuerda que estamos dispuestos a ayudar si surge alguna duda!