En mi caso, he implementado diversos hábitos a mi vida diaria, en primer lugar por tener una mejor salud lo cual me llevó a darme cuenta también de que tenía un mejor rendimiento en otras áreas de mi vida. Entre los principales hábitos clave que obtuve fueron comenzar a correr tres kilómetros diarios, lo cual me hace sentir con menos estrés y me da la sensación de que mi cuerpo es más ligero y hábil. Otro hábito clave notable fue el comenzar a planificar mis comidas, ya que con esto puedo asegurar que estoy comiendo saludable y de acuerdo a mis objetivos, disminuyendo la sensación de que estoy comiendo mal o incluso las cantidades incorrectas.
