Es dormir lo suficiente es tan importante los médicos hacen tanto hincapié en este hábito, es como la columna vertebral para el resto, aunque no lo parezca.
Es dormir lo suficiente es tan importante los médicos hacen tanto hincapié en este hábito, es como la columna vertebral para el resto, aunque no lo parezca.
Hola Graciela
Gracias por tu participación, recuerda que estamos dispuesto ayudar si surgir alguna duda!!
de la mejor manera se debe tener un descanso pero todo va de la mano de una organización de las actividades diaria , planificar y siempre calendario en mano , todo es importante ..... ojo no urgente
lo importante es descubrir em uno cuál es el hábito clave, ya que cada peesona es diferente y quiza para algunas es el descanso otras actividades fisicas u otras simplemente no hacer nada. descubri que mejora nuestra productividad es lo clave