Considero que para mí, el poder mejorar mi sueño o aumentar mis horas de sueño entre semanas corresponde a un hábito clave, pues gracias a un buen dormir me permite desempeñarme bien en el trabajo y aún así llegar con energía suficiente para poder estudiar o hacer actividad física, en cambio cuando no he descansado lo suficiente, por las tardes me hace falta energía muchas veces termino "pateando" algunas actividades planificadas.
Pondré dentro de mis objetivos crearme el hábito de dormir temprano y recuperar horas de descanso.
