al crear el hábito de asistir al fisioterapeuta 5 veces por semanas, me di cuenta que sólo tienes que hacer las actividades y asistir puntualmente para adaptarte al proceso y me sentía mejor después de hacer ejercicio en fisio
al crear el hábito de asistir al fisioterapeuta 5 veces por semanas, me di cuenta que sólo tienes que hacer las actividades y asistir puntualmente para adaptarte al proceso y me sentía mejor después de hacer ejercicio en fisio
Hola, Perla! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura.
Me gustó tu observación sobre cómo la constancia en una rutina puede ayudarte a adaptarte y notar mejoras reales, tanto físicas como emocionales.
Seguí compartiendo tus experiencias, eso enriquece mucho las conversaciones por aquí.
Una dica útil: para mantener este hábito, podrías anotar en una agenda o app cada sesión completada. Eso refuerza tu compromiso y te permite ver tu progreso.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!