Durante mucho tiempo quise, comer mejor, ser más saludable, más activo, leer más, y trate de hacer todo a la vez y sentía que no me alcanzaba el día, o me sentía cansado por hacer tanto a la vez, por lo que trate de incorporar solo uno a la vez y a lógralo, adaptar uno nuevo. por lo que es bueno identificar que tenemos muchas cosas que debemos mejorar, pero es más sano, ir un paso a la vez.
¡Hola Andrés! Espero que estés muy bien.
Es comprensible que quieras mejorar como persona y tener un estilo de vida más saludable. A veces puede ser difícil saber por dónde empezar, pero hay varias cosas que puedes hacer para lograr tus metas.
Una buena forma de empezar es establecer metas específicas y alcanzables. Por ejemplo, en lugar de simplemente decir "quiero comer mejor", establece metas específicas como "quiero reducir mi consumo de comida chatarra en un 50% durante los próximos 3 meses". Esto te ayudará a tener un objetivo claro y medible para trabajar hacia.
Además, es importante recordar ser paciente y compasivo contigo mismo. A veces, es posible que cometer errores o recaer en malos hábitos, pero lo importante es no desanimarte y seguir trabajando hacia tus metas.
En resumen, el trabajar en metas concretas, buscar recursos y apoyo, y ser paciente y compasivo contigo misma son buenas formas de lograr mejorar en lo que te propongas.
¡Vamos juntos!