Cuando empezé a desayunar consistentemente yogurt con avena, después de un tiempo empece a notar diferencia en mi cuerpo, ya me quedaba mejor la ropa, notaba también que rendía mas, que ya no tenía antojos repentinos y también me dí cuenta que lo saludable no tiene por que ser un alimento que sabe feo o que deba ser aburrido.
Hola Abigail, espero que estés bien.
Gracias por tu contribución, comprender cómo funciona un ciclo de hábitos nos ayuda a pensar en formas de usarlo para nuestro beneficio. Esperamos que el curso te ayude a formar hábitos más saludables y ser una persona más productiva.
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.
¡Un saludo!