Por lo general me establezco horarios y fechas límites de lograr ciertos objetivos cada semana, es lo que estoy empezando a hacer en esta última parte del año. Los escribo, pero trato de memorizarlos para que quede plasmado en mi mente y se genere el hábito de recordar que tengo que hacer y a que hora.
Hola Marco, espero que estés bien.
Gracias por tu contribución, comprender cómo funciona un ciclo de hábitos nos ayuda a pensar en formas de usarlo para nuestro beneficio. Esperamos que el curso te ayude a formar hábitos más saludables y ser una persona más productiva.
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.
¡Un saludo!