Hay que preguntarnos primero que nada cual es nuestro objetivo general y despues el particular, planteado esto se comienza trabajando en nuestros objetivos, modificando ciertas costumbres o habitos que tenemos que puedan interferir con nuestras metas, esto no hará otra cosa que mejorar nuestra calidad de vidas, asi como nuestra sensacion de satisfacción, lo cual nos va a motivar a seguir adelante ya que tenemos resultados de nuestro trabajo.