Juan tenia muchas ganas de hacer las cosas por hacer. Al pasar los dias, muchas mas tareas que fueran un poco mas importantes como la escuela o el trabajo. Lo cual los planes de el no salian que el lo queria. La manera de cambiar esta situacion es que la fuerza de voluntad no es un aspecto, si no que es una relacion con la mente y el cuerpo comprometida por factores del sueño, el estres y la alimentacion. La forma como afrontar esto es mediante la practica, esto se forma de manera de la fuerza de voluntad, comenzando lentamente y el esfuerzo se aumenta gradualmente. Se considera lo siguiente:
Concentrarse en los objetivos y cuan dispuesto uno esta para afrontarlo.
No se retomaran los malos habitos: comer mala comida en el caso de juan.
Mantener la fuerza de voluntad es una lucha constante contra el estres.
